글루타치온 영양제 후기와 복용시간

글루타치온 영양제 후기와 복용시간에 대해서
이야기해보려고 합니다.

글루타치온 영양제를 먹기 시작한 이유에
대해서는 지난 글에서 다뤘었습니다.

[뷰티이야기] - 글루타치온 영양제 먹기 시작한 이유

글루타치온 영양제 먹기 시작한 이유

혹시 이 글을 처음 보시는 분들은 제가 이전에
쓴 글을 먼저 읽어보신 후에 이 글을 읽으면
훨씬 도움이 되실거라고 생각합니다.

이 글은 글루타치온 영양제 후기이지

복용 후기는 아님을 알려드립니다.

 

아직 먹은지 1달도 채 되지 않았거든요.

복용 후기는 3달 후에 작성할 예정입니다.

 

글루타치온 영양제 후기

제가 먹는 글루타치온 영양제는
로얄비타 글루타치온 정입니다.

 

하루에 알약 2정이므로

600mg × 2 총 1200mg을 복용하는데

글루타치온효모추출물이 50%니깐

600mg의 글루타치온 효모추출물에

글루타치온 함량이 90mg입니다.

 

제가 작성한 글을 보신 분들은

아시겠지만 글루타치온 영양제는

글루타치온의 실제 함량이 매우

중요합니다.

 

영양제의 용기는 서랍과 유사한

슬라이드형으로 되어 있습니다.

 

이렇게 된 영양제 용기는

처음이라서 신기했습니다.

 

글루타치온 영양제 보관방법은

1개월 이상 장기 보관 시 '냉장보관'

을 권하고 있었습니다.

 

다른 약들과 마찬가지로

직사광선 및 고온다습한 곳을 피하고

실온(30도 이하) 보관을 하면 됩니다.

 

그리고 약을 개봉한 후에는 가급적 바로

먹기를 권하고 있었습니다.

 

아무래도 글루타치온 영양제

변질의 위험이 존재하기 때문에

권하고 있는 사항인 거 같았습니다.

 

글루타치온 영양제 섭취방법은

성인기준 1일 1~2회, 1회 1포(2정)를

충분한 물과 함께 섭취하면 됩니다.

 

유통기한도 넉넉해서 충분히 그 안에

섭취를 할 수 있을 거라고 생각합니다.

 

무슨 영양제든지 빼먹지 않고

꾸준히 복용을 해야지 효과를

볼 수 있으니깐 잊어먹지 말고

꼭!! 매일 복용할 수 있도록 합시다.

 

로얄비타 글루타치온 영양제를

구입하기로 마음먹은 이유 중

하나가 개별포장이라는 점입니다.

 

다른 브랜드의 영양제들도

개별포장인 경우도 있긴 했지만

여기 제품이 제일 깔끔하게

포장이 되어 있고 후기도

좋더라고요.

 

여행을 갈 때도 챙겨가기도

편할 거 같았습니다.

 

짧은 시간 먹어봤지만

이 제품의 장점과 단점에

대해서 이야기를 드리겠습니다.

 

글루타치온 영양제 알약의 장점은

물과 함께 섭취하므로 약의 맛을

느끼지 않아도 된다는 점입니다.

 

저는 약을 먹을 때 맛을 느끼는 게

싫더라고요. 그래서 알약 제형을

선택한 이유가 큽니다.

 

글루타치온 영양제 알약의 단점은

약에서 라면스프 냄새가 난다.

 

평소에 잘 먹다가 손에 물이

묻은 상태에서 약을 손에 쥔

적이 있었는데 그때 약이 손에

녹아서 라면스프 향이 나서

처음 알게 된 사실입니다.

 

그 후에 약을 뜯고 냄새를 맡았는데

진짜 라면스프 냄새가 나더라고요.

 

사실 큰 단점은 아니라고 생각합니다.

 

이 냄새가 싫으면 약을 먹을 때

냄새를 맡지 않으면 그만이거든요.

 

저는 글루타치온 영양제는

글루타치온 함량이 높은

본인이 먹기 편한 제형을

선택하시는 걸 추천드렸었습니다.

 

본인 스타일에 맞는 약제형을

선택하시기 바랍니다.

 

제가 복용하고 있는 글루타치온

영양제의 후기는 여기까지 입니다.

제 후기가 도움이 되셨길 바랍니다.

 

다음엔 글루타치온 복용 후기에

대한 글을 가져와 보도록 하겠습니다.

 

글루타치온 복용시간

글루타치온은 아침 공복상태로 먹는 것이
효과가 좋다고 합니다.

 

글루타치온을 똑똑하게 먹는

3가지 방법

1. 글루타치온의 흡수율을 높여줄 수

있는 기술이 적용된 제품을 선택하는 것

 

2. 알파리포산이나 NAC를 글루타치온과

같이 복용한다.

→ 이는 글루타치온 합성을 증가시켜서

체내 글루타치온 수치를 높이는데

도움을 줍니다.

 

3. 글루타치온을 6개월 이상 꾸준하게

매일 복용하는 것이 좋습니다.

→ 글루타치온의 반감기는 3~6시간으로

매우 짧은 편이라서 복용한 글루타치온은

하루만 지나도 없어져 버리기 때문입니다.

나이가 들수록, 영양이 부족할수록,
독소나 각종 스트레스 등이 쌓일수록
여러 가지 다양한 요인들에 의해
글루타치온 수치는 감소하게 됩니다.

글루타치온이 부족하면 산화스트레스가
증가하므로 피부 노화와 질병을 촉진합니다.
30대 이후로는 10년당 15%씩 감소한다고
알려져 있습니다.

그래서 글루타치온 결핍이 일어나지 않도록
적절하게 관리하고 보충하는 것이
중요하다고 볼 수 있습니다.

체내에서 글루타치온을 고갈시키는
주된 원인은 음주입니다.

 

당연하겠지만 음주, 담배, 스트레스,

수면부족은 체내의 글루타치온을

고갈시키는 원인이 되므로

생활 습관 개선이 매우 중요합니다.

 

체내에 원래부터 존재하는

글루타치온을 지키면서
부족할 수 있는 일부분을 보충제를 통해
채워준다는 생각으로 복용하는 것이
도움이 될 것입니다.

 

 

같이 읽으시면 유용한 문서

[뷰티이야기] - 글루타치온 필름 광고의 거짓말

글루타치온 필름 광고의 거짓말

[뷰티이야기] - 글루타치온 효과

글루타치온 효과

[뷰티이야기] - 글루타치온 필름과 가루 분말 영양제 장단점

글루타치온 필름과 가루 분말 영양제 장단점

 

 

읽어주셔서 감사합니다.

 

추가적으로 필요하신 정보가 있다면

위의 글들을 참고하시면

도움이 될 것 같습니다.

 

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