글루타치온 효과

 

글루타치온 및 글루타치온 효과에 대하여
소개해드리겠습니다. 요즘 강민경 님이
꾸준히 복용하고 있는 영양제를 유튜브에
올린 후에 글루타치온이 아주 뜨거운 관심을
받고 있는 거 같아요.

글루타치온과 글루타치온 효과의 지식이
필요하시다면 모두 읽어주세요.
이제 아래에서 설명해드리겠습니다.

글루타치온 이란?

글루타치온은 몸속에 원래부터
존재하는 천연 항산화제입니다.

항산화제란 각종 질병과 노화의 주범인
활성산소를 제거하고
억제하는 물질을 말합니다.
글루타치온은 가장 대표적인 항산화제입니다.

또 피부를 맑고 화사하게 해 준다는 정맥주사인
미백주사 혹은 백옥주사의 주성분이기도 합니다.
글루타치온이 함유된 미백주사는 피부를
어둡게 만드는 효소를 간접적으로 억제하고
피부를 검게 만드는 유멜라닌 색소를
밝은 색상을 띠게 하는 페오멜라닌으로
전환시킴으로써 미백효과를 기대하는 것입니다.

주사가 아닌 먹는 글루타치온도
이러한 효과를 기대할 수 있을까요?

아직까지는 먹는 글루타치온을 가지고
연구한 임상실험에서도 말이 갈리지만
임상적인 효과면에서 시도해볼 만한
가치가 있다고 합니다.

먹는 글루타치온에 대한 효과에 대해서
의문을 제기하는 쪽은 글루타치온이
3개의 아미노산이 결합한 구조를
가지고 있어서 복용했을 때
소화효소에 의해 분해되어 버리기 때문에
온전히 글루타치온 형태로
작용할 수가 없다고 이야기합니다.

이것은 일부는 맞고 일부는 틀린 말입니다.
그 이유는 섭취한 글루타치온이 100%
아미노산으로 분해되어 버리는 것이 아니고,
소장도 3개의 아미노산인 쓰리펩타이드까지는
흡수하는 기전을 가지고 있기 때문입니다.
따라서 섭취한 글루타치온의 일부는
소장을 통해 흡수되어서
체내에 활용될 수 있다는 의미입니다.

실제로 연구결과에서도
글루타치온 500mg을
매일 4주 동안 섭취했을 때
지속적으로 멜라닌 색소 수치가
감소하는 효과가 있었다고 합니다.

그렇기 때문에 글루타치온은
복용하는 것이 복용하지 않는 것보단
효과가 있다고 볼 수 있습니다.

글루타치온은 환원형과 산화형 2가지
형태로 존재하는데 이 두 가지 비율이
세포의 건강상태를 나타내는 지표가 됩니다.
건강한 세포에서는 환원형이 산화형보다
100배 이상 많다고 합니다.
산화스트레스를 받으면 환원형 글루타치온이
감소하고 산화형 글루타치온이 증가하게 됩니다.

환원형 글루타치온은 세포를 보호하고
비타민C, 비타민E 등의 타 항산화제 효과를
강화하는 역할도 합니다.
그리고 독성물질을 해독하는데
사용이 되기도 합니다.

그래서 글루타치온 영양제는
환원형 글루타치온 형태로 항산화와
피로회복에 도움이 되기 때문에
복용하는 것입니다.

글루타치온 효과

글루타치온의 대표적인 효과는 피부를
밝게 해주는 미백효과가 있습니다.
글루타치온의 항산화 효과가
멜라닌을 억제하고 그게 바로
미백효과로 나타납니다.

실제 한 연구에서 건강한 20~50대
여성 60명을 3그룹으로 분리한 후
한 그룹은 환원형 글루타치온250mg
한 그룹은 산화형 글루타치온250mg
마지막 그룹은 위약을 투여시켰습니다.
그 결과 산화, 환원 상태에 관계없이
멜라닌 수치가 감소하며 피부가 개선되고
탄력이 증가되었다고 합니다.
그리고 환원형 글루타치온을 복용한
그룹의 일부는 주름개선 효과까지
있었다고 합니다.

이 연구 결과에 의하면 글루타치온을
복용하는 것이 피부에 좋다는 것을
알 수 있습니다.

항산화와 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.
이것의 데이터가 미백효과보다 더 많은 편입니다.
글루타치온은 항산화 물질인 비타민C와
비타민E를 몸이 재활용하는데 도움을 주는데
세포 내외부에서 발생하는 유해한 반응성 물질을
제거해서 노화와 각종 질병으로부터
세포를 보호하는 역할을 합니다.

한마디로 글루타치온은 항산화 작용을 통해
노화와 만병의 근원이 되는 세포의 산화를
방지하는 역할을 하고 간의 부담을 줄여줘서
피로개선에 도움을 줄 수 있습니다.

또 간의 해독 과정에서 독성물질을
배출하는 역할을 하고 있습니다.
특히 수은과 같은 중금속 물질이 빠져나가도록
산화된 화학물질들을 중화하는 역할을 합니다.

위에서 설명한 효과들 뿐만 아니라
글루타치온의 효과를 정리하면
아래와 같습니다.

• 미백효과
• 항산화 노화방지
• 간 기능 개선 피로회복
• 해독 기능
• 항암작용
• 항염작용
• 심혈관 질환 예방 등

글루타치온은 이처럼 다양한 효과를
가지고 있습니다. 저도 이 다양한 효과를
보고 글루타치온을 복용하는 중입니다.
이 글을 보고 계신 여러분도 글루타치온을
잘 활용하면 좋을것 같습니다.

최종 요약

1. 글루타치온은 천연 항산화제의 대표적인 성분으로 미백주사의 주성분이다.
2. 글루타치온을 영양제로 꾸준히 복용하면 효과가 있다는 임상결과가 있다.
3. 글루타치온 대표적인 효과에는 미백과 노화방지가 있다.

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글루타치온 및 글루타치온 효과에 대해서 알아보았습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다.
추가적으로 궁금하신 게 있다면
상단의 글들을 참고해보세요.

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