글루타치온 영양제 먹기 시작한 이유

글루타치온을 먹기 시작한 이유에
대해서 이야기를 해보려고 합니다.

저는 글루타치온이라는 성분을
제 피부에 대해서 찾아보다가 알게 됐습니다.

제 피부가 여전히 모낭염으로 고생중이거든요.
계속 피부과의 약과 연고에 의존할 수는
없겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 피부에 좋다는 건 다 찾아보다 보니
글루타치온이 피부영양제로 유명하더군요.

글루타치온이 무엇인지 유튜브, 블로그 등을
뒤져서 열심히 찾아봤습니다.

실제로 제가 알아본 내용들을
저처럼 글루타치온에 대해 찾아보시는 분들을
위해서 블로그에 포스팅하기도 했었고요.
[뷰티이야기] - 글루타치온 효과

글루타치온 효과

궁금하신 분은 위 글을 읽어보시면
제 글을 보시는데 더 도움이 되실 겁니다.

남자친구가 글루타치온을 먹고 나서
피곤한 것도 줄어들었고 면역력도
좋아진거 같다고 극찬을 하더라고요.

물론 저는 그때 한귀로 듣고 한귀로
흘려들었습니다.

저는 영양제에 대해서 그렇게
좋은 인식을 가지고 있지 않았거든요.

제가 의약품도소매업체에서 근무했던 적이
있었는데 건강식품의 도소매 가격을
보고난 후에 엄청난 충격을 받았었습니다.

제품마다 다르지만 마진율이
최대 100%가 넘더라고요.

논란이 될까봐 정확하게는
말씀드리진 못하겠네요.

온라인 셀러들은 마진율 50%만 되도
최고의 셀러 소리를 듣는데 말이죠.

그래서 그 이후로 건강기능식품과 일반의약품은
터무니 없이 비싼 가격에 판다는
안좋은 인식이 생겼습니다.
지금도 여전히 그 생각을
가지고 있습니다만 필요한건 사야겠죠.

글루타치온 영양제 먹기 시작한 이유

제가 글루타치온 영양제를 먹기로
결심한 이유는 총 4가지입니다.

첫번째는 제일 중요한 항염효과 때문입니다.
모낭염이 염증반응으로 나타나는 증상인데
글루타치온이 항염에 도움이 된다고 해서
꾸준히 복용하면 모낭염에 도움이 되지 않을까
하는 생각에 복용을 시작한게 가장 큰 이유입니다.

두번째는 면역력입니다.
요즘 코로나가 다시 기승을 부리고 있는데
제가 면역력이 크게 좋은 편은 아니거든요.
사람마다 코로나 증상이 다르다고 하는데
저는 면역력이 좋은 사람들 보다는 증상이
오래 간 편인거 같았습니다.
2022년 초반에 코로나에 걸려서 일주일간
숨이 넘어가게 기침을 했었습니다.
그래서 다시 재감염되서 고생하기 싫기 때문에
복용을 해보자고 마음 먹었습니다.

세번째는 피부탄력입니다.
글루타치온이 피부탄력에 도움이 된다는
연구결과가 있다고 합니다.
전 피부가 얇은 편이라서 나이가 들면서
점점 피부탄력이 떨어지는거 같은 느낌이
들었거든요. 그래서 탄력 화장품을 써야하나
고민이 많았는데 영양제를 꾸준히
복용해 보기로 결심했습니다.
원래 뭐든 사전 예방이 중요하니깐요.
예방차원에서 먹는다고 생각하려고 합니다.

네번째는 주름개선 효과입니다.
이건 일부 사람들에게만 나타난 결과인데
저도 해당되기를 바라고 있습니다.
요즘 이마와 미간에 미세하게 주름 지는게
신경이 쓰여서 보톡스를 맞아야하나 하고
진지하게 고민중이거든요.
보톡스는 주름이 생겼을때 시술받는 게 아니라
생기기 전에 받아야 효과가 있다고 하더라고요.
이건 부수적인 이유라서
크게 기대하고 있지는 않습니다.

꾸준히 먹어봐야 겠다고 생각한
글루타치온 연구에 대하여
소개해드리겠습니다.

이미 글루타치온에 대한 연구결과로
유명하다고 하더라고요.

이 글을 보시는 분들의 선택에도
도움이 되었으면 합니다.

54명의 성인을 대상으로
글루타치온 250mg의 저용량그룹과
1,000mg 고용량그룹으로
두 그룹으로 나눠서
6개월간 글루타치온 경구 복용을 하게 한
연구를 한 논문이 있습니다.

250mg의 저용량그룹에서는
글루타치온이 17~29% 증가했고
1,000mg 고용량그룹에서는
글루타치온이 30~35%, 최대 260%까지
증가한 것으로 확인했다고 합니다.

즉, 경구로 글루타치온을 섭취한다고 해도
시간과 용량에 비례하여 체내 글루타치온이
증가하는 것이 입증된 것입니다.

게다가 1개월간 복용을 중단하자
다시 원래대로 수치가 돌아온 것을
확인했다고 합니다.

그렇기 때문에 주기적인 복용이
중요하다는 사실을 알 수 있습니다.

이 연구 결과를 보고 꾸준히 6개월 이상을
복용해봐야 효과에 대해서
말을 할 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 지금은 글루타치온을 복용한지
얼마되지 않아서 후기에 대해 말하기는
이른것 같다는 생각이 들었습니다.

다음에 3개월 이상 복용한 후기를 올리고
그 이후에 6개월 복용 후기도 올려보도록 할게요.

궁금하신 분은 제 블로그를 구독하셔서
제 포스팅을 기다려 주시면 감사하겠습니다. :)

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글루타치온 필름과 가루 분말 영양제 장단점

읽어주셔서 감사합니다.
추가적으로 필요하신 정보가 있다면
위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.
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